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如果知道抖音号但不知道绑定的手机号，可以尝试以下方法来找回或获取相关信息。
1、通过抖音账号找回绑定的手机号：打开抖音，在首页点击右下角的“我”进入登录页面，选择“忘记密码”，然后根据提示输入抖音账号，通过短信验证或其他方式找回绑定的手机号。
2、联系抖音客服：如果上述方法无法找回手机号，可以通过抖音官方客服渠道（如抖音APP内的在线客服、官方网站的客服邮箱等）联系客服人员，提供相关信息以寻求帮助。
3、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号码，但这些软件可能需要提供抖音账号或其他个人信息，使用这种方法时需要谨慎，确保软件的正规性和安全性。
为了保护个人隐私和账号安全，应尽量避免向他人提供个人信息和账户密码，如果无法通过以上方法获取绑定的手机号，建议尊重对方的隐私并选择其他联系方式联系对方。